现代人普遍存在心神不宁、压力焦虑、失眠浅眠、多梦易醒的困扰，白天精神紧绷、夜里辗转难眠，长期睡眠不足又导致疲乏健忘、情绪暴躁、免疫力下降。心神不安、夜不能寐，很多人依赖助眠产品、安神药物，容易产生依赖且有副作用。而草本安神依托天然植物的舒缓之力，养心安神、平复情绪、调和阴阳，温和改善睡眠质量，让人自然入眠、心神安稳。
中医认为，失眠多梦多源于心神失养、肝郁气滞、阴虚火旺。草本安神不强行催眠，而是从滋养心神、疏肝理气、滋阴清心入手，调和脏腑气机，让心神归位、阴阳相交，从而恢复自然睡眠节律，治标更治本。
针对心神亏虚、入睡困难人群，百合、莲子、酸枣仁、桂圆是经典安神草本，酸枣仁养心安神、敛汗助眠，是调理失眠的经典草木；百合清心安神、舒缓心绪；桂圆养血安神、补益心脾，搭配泡水煮粥，温和滋养心神，改善入睡难、睡不踏实。
因压力大、情绪焦虑、肝气郁结导致的失眠，适合玫瑰花、茉莉花、薄荷、陈皮，疏肝解郁、舒缓情绪，平复紧绷神经，放下内心杂念，心态平和了，自然容易安睡。
阴虚火旺引发的心烦失眠、潮热盗汗、夜里燥热难安，麦冬、玉竹、莲子心滋阴降火、清心除烦，清泻虚火、涵养心阴，缓解内热扰神带来的失眠困扰。
草本安神重在睡前温和调理，睡前一小时饮用淡草本茶饮，不喝浓茶咖啡、不刷刺激性视频，配合平缓静坐、放松身心，草本之力加上情绪舒缓，助眠效果事半功倍。长期坚持，能慢慢修复紊乱的睡眠生物钟，摆脱失眠依赖。
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草木静心魂，草本安睡眠，心静则神安，神安则体健。
