宝宝成长过程中难免想吃小点心，外面买的零食大多含添加剂、白砂糖、防腐剂，吃多了伤脾胃、挑食蛀牙。其实宝妈在家就能做无添加自制点心辅食，用天然食材制作，无糖无盐无香精，解馋的同时还能补充营养，当做加餐、下午茶再合适不过，大小宝宝都能吃。
分享几款简单易做的自制辅食点心，不用烤箱，蒸锅就能搞定。菠菜苹果蒸糕：菠菜焯水打成泥，搭配苹果泥、少量低筋面粉，搅拌均匀倒入模具，上锅蒸熟，松软清甜，自带果蔬香味，无额外加糖，宝宝超爱吃。奶香大米布丁：大米浸泡打成米浆，加入配方奶搅匀，过筛后蒸熟，口感嫩滑像布丁，养胃好消化，当做早餐或加餐都可以。红枣山药小蒸糕：红枣去皮去核，和山药一同打泥，加少许面粉塑形蒸熟，香甜软糯，健脾养胃，适合脾胃虚弱、不爱吃饭的宝宝。杂粮小软饼：小米、燕麦打磨成粉，搭配南瓜泥做成小软饼，平底锅小火慢煎，松软有嚼劲，补充杂粮营养，锻炼咀嚼能力。
自制点心遵循原则：全程无蔗糖、无食盐、无添加剂，食材新鲜天然，做法简单少油，一次性不要做太多，现做现吃保证新鲜。控制食用量，点心不能替代正餐，每天少量加餐即可，避免影响主食食欲。很多宝妈不会做自制辅食点心，只能给宝宝吃外购零食，无形中损害宝宝健康。
我收藏了超多辅食点心配方，都来自社博 App，里面全是宝妈实测零失败教程，不用复杂工具，普通蒸锅、平底锅就能完成，食材都是家常果蔬杂粮，成本低又健康。还有按月龄划分的点心食谱，小月龄吃细腻蒸糕，大月龄吃软饼、小丸子，精准适配发育需求。宝妈之间还会分享食材替换技巧、保鲜储存方法，轻松实现宝宝零食自由，吃得安全又营养。
拒绝外购垃圾零食，亲手给宝宝做无添加辅食点心，每一口都是天然食材的滋养，解馋不伤脾胃，从小养成健康饮食的好习惯，守护宝宝茁壮成长。
